Teknik Olah Tubuh Harus Kamu Kuasai Sebelum Berakting, Gimana Caranya?

Menjadi seorang aktris atau actor dalam drama mungkin merupakan mimpi bagi banyak orang. Karena, mereka percaya bahwa dengan jalan ini mereka bisa sukses dengan lebih mudah.

Dengan hanya menjual nama yang sudah tenar di mana-mana, kita pasti bisa mendapatkan berbagai pendapatan di luar berakting.

Namun, berakting juga bukanlah sesuatu yang mudah. Ada beberapa hal yang perlu kita ketahui terlebih dahulu sebelum melakukannya.

Salah satunya adalah teknik olah tubuh yang sangat penting dan krusial di dalam drama ataupun teater.

Teknik ini juga bisa dibilang paling sulit namun harus dikuasai oleh calon actor dan aktris. Nah, untuk kalian yang ingin mempelajarinya, kalian tak perlu khawatir. Karena, di bawah ini kami akan memberikan cara untuk mengolah tubuh kalian untuk berakting.

Teknik Olah Tubuh

Memainkan sebuah karater tentu saja bukan hanya memerlukan suara tapi juga memerlukan gerakan tubuh yang cocok.

Menggerakan tubuh memerlukan gabungan dari pikiran serta emosi yang dialami oleh seorang karakter.

Seorang pemeran yang professional bisa menirukan mimic gerakan serta berubah menjadi orang lain ketika diminta.

Cara mengolah tubuh bisa dengan memperhatikan lingkungan sekitar yang terjadi secara natural. Perhatikan gesture tubuh seseorang saat mengalami sesuatu atau apa yang akan dilakukan seseorang saat ia memiliki emosi tertentu.

Teknik mengolah tubuh juga terdiri atas beberapa cara untuk melatih tubuh sesuai dengan anggota tubuhnya.

Ada beberapa cara untuk melatih anggota tubuh, yaitu:

1.Melatih Kepala, Leher, dan Tubuh Bagian Atas

Ada 4 langkah yang harus kalian lakukan untuk melatih leher dan kepala, yaitu dengan cara:

• Menjatuhkan kepala ke depan lalu ayunkan kiri dan ke kanan
• Menjatuhkan kepala ke arah kanan lalu ayunkan ke kiri melalui bagian depan, setelah itu diayunkan kembali ke kenan melewati bagian belakang.
• Melatih bahu dengan cara yang sama dengan sebelumnya
• Melakukan gerakan bersamaan dengan kaki dan tangan yang gerakannya variasi.

Melatih tubuh bagian atas juga berguna untuk membuat tubuh menjadi lebih lentur dan siap melakukan hal yang dilakukan oleh karakter di dalam peran. Cara melatihnya cukup mudah, yaitu dengan:

• Berdiri dengan merenggangkan kaki sekitar 60 sentimeter
• Menekuk lutut sedikit lalu mencondongkan kedua tubuh kedepan
• Tubuh dibiarkan posisi seperti itu untuk beberapa saat
• Lalu menegakkan tumbuh kembali hingga lurus
• Ulangi dengan arah yang berbeda (kiri, kanan, belakang)

2.Melatih Pinggul, Lutut, Kaki dan Seluruh Batang Tubuh

Pelatihan pinggul, lutut, dan kaki berguna untuk melatih pergerakan serta melenturkan bagian bawah tubuh, cara melatihnya adalah:

• Berdiri tegak serta kaki rapat, menekuk lutut lalu kembali tegak
• Berdiri tegak dengan satu kaki, kaki yang lain lurus ke depan. Menekuk lutut lalu kembali tegak. Dilakukan sebaliknya.
• Memutar lutut ke kiri dan kanan dan buat gerakan variasi pada lutut.

Sedangkan melatih pergerakan tubuh secara menyeluruh dan melenturkan tubuh bisa dilakukan dengan cara berikut:

• Berdiri tegap, angkat tangan ke atas, lalu loncat dan meregangkan diri. Setelah itu merapatkan kembali tubuh secara pelan-pelan sambil mendarat.
• Menggoyangkan seluruh tangan dan kaki ketika di udara.

Setelah melatih anggota tubuh, teknik dasar seni peran juga harus melatih gerakan-gerakan seperti berjalan, berlari, melompat.

Gerakan-gerakan ini nantinya akan disesuaikan dengan apa karakter peran yang akan kalian mainkan.

Itulah 3 cara untuk mengolah tubuh yang bisa kalian lakukan. Semoga artikel ini dapat berguna dan bermanfaat.